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ぼや~っとしてるからボケる

きんさんぎんさんのぎんさんの娘さん4人も長寿。
4人で助け合って生きてる感じ。

特に次女の93歳の方が面白い。

「ぼや~っとしてるからボケるんや」
なるほどね。

で、怖いと思っても包丁を持たせて料理をさせるらしい。
それでボケも解消。

何もやらなくなるとどんどん老化するな~


日曜日のカラダのキモチ。
アンチエイジングの基本。
カロリー制限をする(週に1回30%制限)
運動
姿勢を良くする




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天ぷらそば、あんかけ焼きそば、伊予柑、ピーナッツ
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