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太りやすい生活習慣

土曜日休みで山にも行かない日。

何しよう。

取り敢えず、献血。

9時45分から開いているんだ。
10時過ぎに行ったら、1順目がいっぱいになったところで結構待った。

6時からのピラティスも行きたいので、1回家に帰り、せっせと冷蔵庫整理。
いろいろまとめて調理。

ピラティスのインストラクターは面白くて。

最初はのんびりしゃべりながら、ゆっくりした動きだけど、段々激しくなって、暖房もしていないのに、半袖1枚なのに、汗をかく。

立ちのポーズに入る時
「立つときに手を使って立つ人は太りやすいです、日頃から生活の中で太っている人は太りやすい動作をしているんです」

Σ(- -ノ)ノ エェ!?
そうなんだ。
立つときに
「よっこらしょ」
なんて手を思いっきりついていると太ってしまうと言う事なんだ。
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