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わかめじゃダメ?

先週の土曜日の献血の血液検査の結果がもう届いた。

総コレステロールは過去最高に高い。
わかめを一生懸命食べたけど、わかめじゃダメってことか。

体重は減っているのに、何故だろう。

女性ホルモンに変わる物を摂らないとダメなのか。

体重が減ると基礎代謝は減って、骨格筋率も減り、体脂肪率は増える。


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ホットドッグ、筍ご飯、わかめ味噌汁、サラダ、鰯明太子
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コメント

どうしたらいいの?

・・・ってカンジですね。
私は甲状腺疾患なので海藻類は食べられないし、体重は微量ながら減ってきたものの体脂肪は減りませんv-16

まみしゃん

ですよね~
体重よりも体脂肪減らして、骨密度増やしたいです。
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