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ボディメイキング

9月末で今まで楽しみにしていたピラティスの教室がなくなり、第1土曜日は取り敢えず、パワーヨガをやってみた。

土曜日に出られそうな教室に週替わりで出てみようと。
先週は山で行けなかった。

土曜日の夜7時10分からって結構遅い。
入口で迎えてくれる男性インストラクター

「この教室初めてなんですけど、できますか?」
『お腹と背中の筋肉鍛える教室です、無理だったら休んでも。。』

腹筋がないとできないプログラムもあったけど、少しづつトレーニングすれば何とかなりそう。
実は腹筋君買おうかな?

女性インストラクターと違って、声が聞き取り易く、ヨガでもないので、動きはシンプル。
来週も行こうかな?
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