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ボディバランス

ヨガでお友達になった人に、土曜日お昼のボディバランスを薦められた。

土曜日は夜7時10分からヨガをやっていたけど、たまには違う教室も、、。
と行ってみた。

そのインストラクターは日曜日に、トータルボディメイクと同じなんだけど、全然衣装も違えば、進め方も違う。

よくもあれだけ変わるものだと思う。

日曜日のトータルボディメイクも他の日のヨガも汗はじんわりかく程度だけど、ボディバランスは山登りで3時間くらい歩いた時のように汗びしょびしょ、シャワーを浴びたよう。

登山も初級ばかりやっていてはダメなように、ジムもハードなものに挑戦しないと体力アップにはならない。
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