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タンパク質と油

タンパク質を摂ることによって日本人の寿命が延びたらしい。

食の欧米化がいけないわけでもない。

最近喧しい油。
テレビでやっていた油、何からでも油を抽出できるんだな~
お茶の葉やアボカド、アボカドは森のバターを言われているから、わかるような気がするけど、お茶?
お茶の油って摂る必要があるのか。

油博士は54歳にしてピカピカの張りのあるお顔。

油が水分を抑え込み肌は弾力のあるものになるらしい。

やっとさっき入ったばかりと言われて大喜びで買ったココナッツオイルもいつしか時がたち固形から液体になってもまだ半分も減ってない。

継続しなきゃ。。
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